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Haruの気まぐれ日記

雁俣山 標高1315mと五家荘の紅葉

11月13日(土)
熊本県五家荘の雁俣山に登った。
山頂は1315mあるので紅葉は終わっていたが五家荘周辺の紅葉は最高だった。 
二本杉の駐車場 福岡から約2時間30分。
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二本杉から少し行った所にドライブインがありここに車を止めて歩いた。
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自然林のいい感じの登山道だ。
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遊歩道の丸太が敷いてあるが落ち葉でほとんど埋まっているので楽に歩ける
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登りはカタクリの花の群生地を通り周回した
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美味しそうなキノコがあった。しめじの仲間だろうか?
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山頂から京丈岳へ縦走できるようだ。
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山頂からの展望
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2時間程度で下山。 その後、五家荘をぐるっと回ってみた。
吊橋周辺の紅葉は圧巻だった。
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熊本一の滝 せんだん轟(とどろき)の滝 
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五家荘へは今回初めて言ったが九州最後の秘境と呼ぶにふさわしい地だった。
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# by haru3yama | 2010-11-13 21:19 |

糸島半島 (芥屋の大門)へ サイクリング

11月7日(日曜日)晴

今回、玄海サイクリングロードを通って糸島半島の(芥屋の大門)まで自転車で走ってみた。
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今津自転車休憩所は綺麗な所だ。
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面白い形をした変わった自転車を発見。
リラックススタイルで走っていた。
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サンセットロードの入口の二見ヶ浦。とても綺麗な海だ。
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夫婦岩をバックにRX3
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芥屋の大門に到着
自宅から52km 2時間40分(実走時間 2時間15分)平均時速23km
これが早いのか遅いのかわからないが自転車初心者にしては上出来としておこう。

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ここで車で来たHiroと合流し少し岩登りをして景色の良い所で昼食。
見渡す限り周りは綺麗な海。このような絶景の場所での昼食は最高に美味しいな。
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岩場の上の方から少しやぶこぎをして花のところへ。
花の為なら道なき道も平気のようだ。
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目当ての花はこれ。 いたる所にいっぱい咲いていた。
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今回走った糸島の志摩サンセットロードは海岸沿いを走るコースでとても気持ちがいい。
今後、何度も走る事になるだろう。

自宅から往復距離 101km 
消費カロリー 1676kcal 
フルマラソン42.195kmの消費カロリーが約2300kcalなので
マラソンを走った距離に換算すると約30km位になるのかな。

内臓脂肪1Kg=消費カロリー7000kcal
腹囲を1㎝減らすことは、約1㎏の内臓脂肪を減少させることに相当。
という事は自転車100km走行を4回で腹囲1cm 体重1kg減るのか・・・・
20年前のスーツが着れるようになるまでがんばろう・・・・・と言うか
自転車は楽しい! 今度はどこに行こうか

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# by haru3yama | 2010-11-07 23:02 | 自転車

傾山 

11月3日 (文化の日) 快晴
傾山 (払鳥屋~傾山~見立) 9時~15時35分 (6時間35分)

参加者
福岡  GENさん Hiro  Haru
宮崎  プタリーさん

祖母、傾の山は登ってみたい山の筆頭ですが福岡からでは車でのアプローチが長く
なかなか日帰りでは行けません。

今回、GENさんから「朝、ちょっと早いですが日帰りで傾山へ行きませんか?」と誘いがあり
喜んで参加させていただきました。
傾山初登山の私達のために比較的楽なコースを設定していただきそれでいて少し縦走気分も味わえるという素晴しいルートです。(払鳥屋~傾山~見立)

自宅を2時半に出発し3時パーキングでGENさんの車に同乗させてもらい5時過ぎには道ノ駅に到着しました。
須恵Pから2時間10分ほどで到着で思ったより早かったです。
程なく宮崎からプタリーさんも到着しました。
ここで少し、仮眠をして道の駅を6時出発し見立に車を1台デポして西山登山口(払鳥屋)に移動。

(見立の登山口に通じる黒仁田林道はうわさ以上の悪路でした。GENさんの4駆でもけっこう慎重な運転が必要でした。車高が低い普通車で走れないこともないですが間違いなく底を打ちますので注意が必要です。)


今日の天気は申し分のなく雲ひとつない快晴です。
準備をして9時に出発です。
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このような木の橋をみると祖母、傾系に来たなぁと思います。

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所々開けた所から紅葉が見え気分も高揚します。
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傾山の紅葉は大きな高い木が多くダイナミックです。
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登山口から2時間30分で分岐(ソデオ)に着きました。
ここで小休止をしてプタリーさんからみかんの差し入れがありました。
水分たっぷりの果物はとても美味しかったです。
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傾山は花は少ないそうですが一輪だけありました。四国ママナコとかいう花だそうです。
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山頂直下の気持ちの良い登山道です。
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傾山 頂上からの眺望はとにかく素晴しいの一言です。
祖母山、大崩山、くじゅう、阿蘇山、由布岳 全部見えます。
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この頂は時間が許すならばいつまでも居たい場所です。
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名残惜しいですがいつまでもいるわけにも行かず下山開始です。
九折越へ向かう縦走路もとても良い感じです。
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九折越キャンプ 場の広場 
絶好のキャンプ場です。いつかゆっくりここでキャンプをしたいものです。
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傾山・・・くじゅうの山とは違う魅力がありました。

たとえて言うならば
くじゅう (母 やさしい 暖かい) 
祖母、傾 (父 厳しい、ダイナミック)
でしょうか

いろんなルートで登ってみたい魅力あふれる山でした。

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# by haru3yama | 2010-11-03 23:56 |

自宅~志賀島2周 81km

天気予報では今日は昼から雨。
午前中は何とか持ちそうなので早速 愛車RX3で志賀島へ。

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海の中道・・・何年振りだろうか? 風景は変っていないようだ。

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志賀島国民休暇村が綺麗なホテルに変っていた。 温泉も隣接している。
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道の駅も出来ていた。
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景色を眺めて走っていたらうっかりして島を2周もしてしまった。
予定より10km多くなり81km走って1274カロリー消費した。 

後20kmで100km。
最初の目標の100km走破も見えてきたがまだまだ練習をしなければ難しいようだ。
今日はちょっと無理をしたので膝が痛い。
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今日のコース 約81km  
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# by haru3yama | 2010-10-31 17:41 | 自転車

クロスバイク

突然ですがスポーツ自転車を購入してしまいました。

Giant 社の ESCAPE RX3 2011年モデル 

GEN師匠やtosiyanさんはパラの世界に行かれましたので
僕は自転車の世界に行ってみたいと思います。(笑)
とりあえず これで若杉のショウケ越-走破を目標に頑張ります。
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# by haru3yama | 2010-10-30 13:44 | 自転車

ぼちぼち書きます

by haru3yama
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